据洛阳市第三人民必威一betway088 (原洛阳铁路必威一betway088 )骨外科主任孙建强介绍,预防是遏制骨质疏松症最有效的方法。骨质疏松的预防任何时候开始都不早,骨质疏松的治疗任何时候开始都不迟。
目前,我国现在60以上的老人患上骨质疏松的概率为59.87%,并发骨折的大约为9.6%,而且每年都有增长的趋势。每年因为骨质疏松发生骨折的居高不下,严重威胁着人们的身体健康。
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一是儿童、青少年时期:注意多食用富含钙的食品,如牛奶、豆制品,等等。坚持锻炼,少喝咖啡、浓茶和碳酸饮料。二是中年时期:(尤其是妇女绝经后)这时人体骨量丢失速度加快,建议每1~2年进行一次骨密度检查。三是步入老年:坚持适当运动、加强防摔措施,预防骨折。 王小燕
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